• Опубликовано: 12-06-2019, 10:14 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 211

Рукопашный бой это универсальная система нападений и защиты от нападений, в арсенал которой вошли самые различные приемы из разных единоборств. Книги знакомят с приемами рукопашного боя использующими ремни и веревки, предметы мебели , палки разной длины и фехтование ими.

• Опубликовано: 10-03-2019, 08:56 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 301

Книга для тех, кто хочет стать сильным, гармонически сложенным, кто хочет вести здоровый образ жизни. Авторы, профессор и доцент, будут благодарны за дополнения и замечания. Приводятся тренировочные комплексы для молодёжи, мужчин, женщин.

• Опубликовано: 24-01-2019, 17:10 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 252

В последнее время то ли вокруг меня лично, то ли вообще в России вырос интерес в сфере огнестрельного оружия ограниченного поражения (ОООП), или попросту травматов. Я же, в свою очередь, накопил остаточный багаж знаний, чтобы иметь возможность написать не-большую брошюру, которая поможет интересующимся прорваться сквозь бредни и мифы, сделать свои выводы и понимать реальное положение вещей. Да и тем, кто уже владеет травматом, лишним прочесть не будет.

• Опубликовано: 24-01-2019, 16:49 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 594

Я совершенно убежден, что, пока человек не будет иметь исчерпывающего представления о том, как ножом убивают, он не сможет в полной мере правильно защищаться. Кроме того, я считаю этот материал некоторым переосмыслением брошюры Симкина для партизан 40-х годов. Время меняется, быт меняется, ножи остаются, а вот новых учебных материалов в таком разрезе не появляется. У обывателя в большинстве случаев нет огнестрельного оружия (и самым доступным средством самозащиты в таком случае становится нож), я понимаю, что для порядочного гражданина этот материал необходим.

• Опубликовано: 24-12-2018, 10:31 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 313

В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту. Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается плотность занятий и нагрузка на организм занимающихся.

• Опубликовано: 6-11-2018, 16:10 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 771

По сравнению с другими видами спортивных единоборств, самбо максимально приближено к условиям подлинной схватки. Этого достигли благодаря снятию тех не всегда оправданных условностей, которые характерны для иных спортивных видов борьбы. Изложены приемы нападения на противника с целью быстрого нанесения ему поражения. Кроме того, в этой книге приведены способы защиты против распространенных приемов нападения без оружия.

• Опубликовано: 15-09-2018, 16:46 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 619

Второе издание "Тропы воина", объединённое в одну книгу и дополненное новыми для многих из вас техниками. Обладание сильной волей - одно из главных достоинств мага. Развить волю - значит научиться подчинять ей живую и неживую природу, стихии, события. Но главное - в ходе тренировки силы воли человек учится побеждать себя. Не даром древняя мудрость гласит: «Самый великий воин тот, кто смог победить себя».

• Опубликовано: 29-05-2018, 10:50 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 403

Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, задача которого заключается в преодолении веса максимального отягощения. В отличие от бодибилдинга, основной целью пауэрлифтинга является не эстетическая красота тела, а развитие физической силы. Классическим пауэрлифтингом называют силовое троеборье (жим, тяга и приседания)

• Опубликовано: 28-05-2018, 17:47 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 1 620

БИОХАКИНГ – это любая деятельность, направленная на максимизацию вашего биологического потенциала. В этой книге рассказывается о самых эффективных и, что важно, бесплатных способах максимизации своего биологического потенциала. Речь идет о использовании кратковременных температурных стрессов для значительного усиления вашей физиологии (тела) и нейрологии (мозга).

• Опубликовано: 3-05-2018, 12:41 | Жанр: Сила и выносливость. Боевые искусства | Читали: 780

Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области. Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения упражнений.